{"id":45,"date":"2024-04-25T20:24:42","date_gmt":"2024-04-25T18:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/?p=45"},"modified":"2024-05-23T13:02:12","modified_gmt":"2024-05-23T11:02:12","slug":"solbeskyttelse-flere-er-uvidende-om-brug-af-solcreme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/sundhed\/solbeskyttelse-flere-er-uvidende-om-brug-af-solcreme\/45\/","title":{"rendered":"Solbeskyttelse: Flere er uvidende om brug af solcreme"},"content":{"rendered":"

Solbeskyttelse: N\u00e5r uv-indekset er over 3 b\u00f8r man beskytte sig mod uv-str\u00e5ler. Det er der kun 45 % af danskerne der ved.<\/p>\n

Svanem\u00e6rket og Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse s\u00e6tter fokus p\u00e5 solbeskyttelse.<\/p>\n

Der skal beskyttelse til n\u00e5r uv-indekset er over 3. Det er der kun 45 % af danskerne der ved. Svanem\u00e6rket og Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse s\u00e6tter fokus p\u00e5 solbeskyttelse.<\/p>\n

Solcreme er vigtigt for at beskytte din hud mod solens str\u00e5ler og mindske risikoen for solskoldninger samt hud- og moderm\u00e6rkekr\u00e6ft senere i livet. Derfor er anbefalingen fra Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse, at man beskytter sig, n\u00e5r uv-indekset er 3 eller derover. Men faktisk er det if\u00f8lge en ny unders\u00f8gelse foretaget af Norstat p\u00e5 vegne af Milj\u00f8m\u00e6rkning Danmark ikke engang halvdelen af os, der kender til r\u00e5det.<\/p>\n

\"\"
Solcremen b\u00f8r allerede findes frem nu, da uv-indekset ofte n\u00e5r over 3 i for\u00e5ret.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201dDet er vigtigt at huske solcreme, n\u00e5r solens str\u00e5ler kommer frem og uv-indekset rammer 3. P\u00e5 den m\u00e5de undg\u00e5r man smertefulde solskoldninger, der p\u00e5 l\u00e6ngere sigt \u00f8ger risikoen for hud- og moderm\u00e6rkekr\u00e6ft. En god rutine er at tjekke indekset, inden man g\u00e5r ud ad d\u00f8ren, s\u00e5 man ved, hvorn\u00e5r der er behov for beskyttelse\u201d, siger Peter Dalum, projektchef i Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse.<\/p>\n

Hver anden dansker bruger kun solcreme om sommeren<\/h3>\n

Selvom solen m\u00e5ske ikke f\u00f8les s\u00e5 kraftig her i for\u00e5ret, er det allerede nu, solcremen skal findes frem. Uv-indekset ligger nemlig ofte over 3 allerede i april, s\u00e6rligt midt p\u00e5 dagen. Men if\u00f8lge unders\u00f8gelsen bruger hver anden dansker faktisk kun solcreme i sommerm\u00e5nederne \u2013 og kun 1 ud af 10 (13 %) svarer, at de bruger solcreme, n\u00e5r uv-indekset er over 3.<\/p>\n

Brug nok solcreme \u2013 og flere gange om dagen<\/h3>\n

Hvis man vil v\u00e6re sikker p\u00e5, at solcremen rent faktisk beskytter, som den skal, er det ogs\u00e5 vigtigt, at man bruger den korrekt. Og lige netop det, er flere danskere i tvivl om.<\/p>\n

Unders\u00f8gelsen viser s\u00e5ledes, at 1 ud af 5 danskere \u00f8nsker mere viden om, hvor meget solcreme man skal bruge, og lige s\u00e5 mange \u00f8nsker viden om, hvor ofte man skal tage det p\u00e5. Specielt de unge mellem 18-29 \u00e5r vil gerne have mere viden om solcreme.<\/p>\n

For at solcremen beskytter huden optimalt, skal man bruge nok og sm\u00f8re sig ind j\u00e6vnligt. En god tommelfingerregel er, at man skal bruge \u00e9n h\u00e5ndfuld til \u00e9n krop, som man skal sm\u00f8re p\u00e5 ca. 20 min. f\u00f8r, man g\u00e5r ud i solen. Desuden skal man huske at tage solcreme p\u00e5 igen, hvis man fx har badet eller svedt meget.<\/p>\n

Undg\u00e5 un\u00f8dig kemi<\/h3>\n

Ogs\u00e5 n\u00e5r det kommer til u\u00f8nsket kemi, \u00f8nsker 22 % af danskerne mere viden om, hvordan man undg\u00e5r det i solcreme. Og det er der if\u00f8lge Milj\u00f8m\u00e6rkning Danmark god grund til at s\u00e6tte fokus p\u00e5. Solcreme kommer nemlig direkte p\u00e5 vores hud og kan derfor p\u00e5virke os mere end mange andre produkter. Men det er heldigvis let at undg\u00e5 un\u00f8dig kemi:<\/p>\n

\u201dHvis man gerne vil undg\u00e5 un\u00f8dig kemi, er det en god id\u00e9 at kigge efter Svanem\u00e6rket. Svanem\u00e6rket solcreme m\u00e5 fx ikke indeholde parabener eller andre ingredienser fra EU’s liste over stoffer, der er mist\u00e6nkt for at v\u00e6re hormonforstyrrende. Der m\u00e5 heller ikke v\u00e6re tilsat PFAS eller konserveringsmidler, der er klassificeret som allergifremkaldende. Og s\u00e5 stiller Svanem\u00e6rket naturligvis ogs\u00e5 skrappe krav, der er med til at begr\u00e6nse solcremens p\u00e5virkning p\u00e5 natur og milj\u00f8,\u201d fort\u00e6ller Rina Ronja Kari, kommunikationschef hos Milj\u00f8m\u00e6rkning Danmark.<\/p>\n

\"\"
Kun 45 % af danskerne ved, at man b\u00f8r beskytte sig mod solens str\u00e5ler, n\u00e5r uv-indekset rammer 3.<\/figcaption><\/figure>\n

Der findes omkring 300 svanem\u00e6rkede solprodukter p\u00e5 det danske marked. Udvalget t\u00e6ller bl.a. sollotion, solstift, aftersun-lotion og ansigtssolcreme.<\/p>\n

Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse anbefaler ogs\u00e5, at man bruger svanem\u00e6rket solcreme for at undg\u00e5 stoffer, der er mist\u00e6nkt for at v\u00e6re hormonforstyrrende, men sl\u00e5r fast, at en hvilken som helst solcreme er bedre end ingen solcreme. Det vigtigste er altid at beskytte huden mod solens str\u00e5ler og dermed mindske risikoen for kr\u00e6ft i huden.<\/p>\n

FAKTA<\/h3>\n

Tal fra unders\u00f8gelsen:<\/p>\n

    \n
  • Kun 45 % af danskerne ved, at man b\u00f8r beskytte sig mod solen, n\u00e5r uv-indekset er 3 eller h\u00f8jere<\/li>\n
  • 13 % af danskerne svarer, at de bruger solcreme, n\u00e5r uv-indekset er over 3<\/li>\n
  • 51 % af danskerne bruger kun solcreme i sommerm\u00e5nederne<\/li>\n
  • 14 % af danskerne bruger kun solcreme, n\u00e5r de rejser p\u00e5 ferie udenfor Danmark<\/li>\n
  • 12 % af danskerne svarer, at de ikke bruger solcreme<\/li>\n
  • 11 % angiver, at de bruger solcreme det meste af \u00e5ret<\/li>\n
  • De 18-29-\u00e5rige er mere tilb\u00f8jelige til at bruge solcreme hele \u00e5ret<\/li>\n
  • Mange danskere vil gerne have mere viden om solcreme. De vil is\u00e6r gerne vide mere om, hvordan man undg\u00e5r un\u00f8dig kemi i solcreme, hvor meget solcreme man skal bruge, og hvor ofte man skal tage det p\u00e5. Specielt de unge mellem 18-29 \u00e5r \u00f8nsker mere viden om solcreme.<\/li>\n<\/ul>\n

    Om unders\u00f8gelsen: Dataindsamlingen er foretaget af analyseinstituttet Norstat p\u00e5 vegne af Milj\u00f8m\u00e6rkning Danmark. Der er i alt adspurgt 1000 danskere i alderen 18+ i perioden 9.-11. april 2024 via Norstats befolkningspanel.<\/p>\n

    De 3 gode solr\u00e5d fra Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse:<\/h3>\n
      \n
    • Skygge: S\u00f8g skygge, s\u00e5 din hud ikke uds\u00e6ttes for direkte sollys. Solens uv-str\u00e5ling er st\u00e6rkest mellem kl. 12 og 15. N\u00e6sten halvdelen af uv-str\u00e5lingen falder i dette tidsrum. Derfor kan du undg\u00e5 meget uv-str\u00e5ling ved at s\u00f8ge skygge midt p\u00e5 dagen.<\/li>\n
    • Solhat: Brug en solhat med bred skygge og t\u00f8j, der d\u00e6kker overarme og l\u00e5r. Hvis du er ude mellem kl. 12 og 15 og ikke har mulighed for at v\u00e6re i skyggen, s\u00e5 er en solhat med bred skygge den bedste m\u00e5de at beskytte hoved, \u00f8rer, nakke og ansigt p\u00e5. Solkampagnen anbefaler ikke kasketter, da de ikke beskytter \u00f8rer, nakke og hals tilstr\u00e6kkeligt.<\/li>\n
    • Solcreme: Brug rigeligt med solcreme, hvor t\u00f8jet ikke d\u00e6kker. Solkampagnen anbefaler svanem\u00e6rket solcreme p\u00e5 de dele af kroppen, der ikke er d\u00e6kket af t\u00f8j. Brug minimum faktor 15 i Danmark og minimum faktor 30 i lande, hvor solen er st\u00e6rkere.<\/li>\n<\/ul>\n

      Seks skarpe solcremer\u00e5d fra Svanem\u00e6rket og Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse:<\/h3>\n

      De bedste r\u00e5d for at beskytte huden mod solens str\u00e5ler er at s\u00f8ge skygge, n\u00e5r solen er st\u00e6rkest, og bruge l\u00f8st t\u00f8j samt en god solhat. Derudover skal du selvf\u00f8lgelig huske solcremen \u2013 og her er en r\u00e6kke ting, du b\u00f8r v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5:<\/p>\n

        \n
      1. Brug solcreme med mindst faktor 15 i Danmark. Sydp\u00e5 skal du bruge faktor 30.<\/li>\n
      2. Sm\u00f8r med rigelige m\u00e6ngder, en god tommelfingerregel er \u00e9n h\u00e5ndfuld solcreme til \u00e9n krop.<\/li>\n
      3. P\u00e5f\u00f8r solcreme, mindst 20 minutter f\u00f8r du g\u00e5r ud i solen \u2013 gerne to gange med ca. 20 minutters mellemrum.<\/li>\n
      4. Sm\u00f8r dig ind flere gange om dagen \u2013 ingen solcreme holder en hel dag, hvor du m\u00e5ske b\u00e5de har svedt og sv\u00f8mmet.<\/li>\n
      5. V\u00e6lg svanem\u00e6rket solcreme \u2013 det er b\u00e5de bedre for din sundhed og for milj\u00f8et.<\/li>\n
      6. Brug solcreme, n\u00e5r uv-indekset er over tre. Det sker allerede om for\u00e5ret, hvor solens str\u00e5ler ofte er skarpe.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        N\u00e5r uv-indekset er over 3 b\u00f8r man beskytte sig mod uv-str\u00e5ler. Det er der kun 45 % af danskerne der ved. L\u00e6s solcremer\u00e5d fra Svanem\u00e6rket og Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":65,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-45","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hcb.dk\/da-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}